Selbstbehauptung für Kinder Köln
Eltern-Kindkurs (5 Einheiten)
Stark werden und über sich hinauswachsen, zu lernen und zu spielen macht natürlich am meisten Spaß zusammen.
Der Eltern-Kindkurs besteht aus (zumeist spielerischen) Bewegungs-, Kraft-, Flexibilitäts-, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsübungen. Ziel ist es, dass ihr ein Grundverständnis von der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlangt, sowie dass eure Eltern-Kindbeziehung gestärkt wird.
Themen umfassen klare Kommunikation, Grenzen setzen, Umgang mit Fremden, Bewältigung von Ängsten, Hilfe holen und Selbstverteidigungssituationen. Die Rolle von Täter und Opfer, Strategien, nicht zum Opfer zu werden, sowie Umgang mit Beleidigungen und Stärkung des Selbstwerts werden behandelt. In der Selbstverteidigung geht es um das Ausweichen von Gefahren und Waffen, Treten und Faustschläge, den Umgang mit Angriffen und das Befreien aus Griffen, sowie sich zu wehren, wenn es nötig ist.
Elternteil und Kind üben gemeinsam, aber es gibt auch Übungen mit der ganzen Gruppe.
Noch fragen? Gerne melde dich!
Dienstags 16:45-17:45 Uhr (5er Kurs) ab 5 -12 Jahre
Termine: 30.4, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05 drei Plätze frei Anmelden
Preis: 140 € ink. MwSt, Eltern+Kind ab 5 Jahren + Urkunden und Ninjaüberraschung inklusiv
Eltern-Kind Workshop (90 Min.)
nächster Termin Samstag 08.06. 9:30 -11:00 Uhr
Preis: 58,00 € ink. MwSt, Eltern+Kind, alle drei Workshops 150€, Eltern+Kind, ab 5 -12 Jahre Anmelden
In den Workshops werden grundlegende Kenntnisse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt. Wir setzen uns intensiv mit Körpersprache, klarem und deutlichem 'Stopp'-Sagen, dem Verständnis dafür, was man möchte und was nicht, sowie dem Ausdrücken dieser Grenzen auseinander. Zudem erlernen wir Techniken zum Ausweichen und Befreien aus Griffen. Rollenspiele dienen zur Verdeutlichung von Konfliktdynamiken und zur Einübung des Umgangs mit Konflikten. Selbstverständlich werden im Rahmen dessen individuelle Wünsche und Konfliktthemen der Kinder berücksichtigt und auf mögliche Konfliktlösungen eingegangen.Über das Jahr hinweg werden fünf Workshops angeboten, welche die oben genannten Inhalte vermitteln un wiederholen. Jeder Workshop hat jedoch seinen eigenen Fokus und individuelle Schwerpunkte, welchen besondere Aufmerksamkeit gewidmet wird.
Nächster Termin:
Sa 08.06.24: „Umgang mit Fremden oder nicht vertrauten Personen als potenzielle Gefahr“ & „Bewältigung von Ängsten und Verständnis von Mut“
Sa 28.09.24: „Hilfe holen: Wann benötige ich Hilfe? Wie hole ich Hilfe? Wann ist es notwendig mich selbst zu verteidigen?“ & „Rolle des Täters und Opfers, sowie Strategien, kein Opfer zu werden“
Sa 23.11.24: „Umgang mit Beleidigungen und Herabsetzungen“ & „Förderung des Selbstwerts."
*Du findest das Angebot großartig, aber du kannst es dir nicht leisten? Schreib mir, warum es dir wichtig ist, dass dein Kind (oder ihr) einen Kurs besuchen sollte. Dann finden wir eine Lösung.